졸음운전 퇴치법

명절 연휴나 장거리 여행시에 가장 주의해야 할것이 졸음운전에 의한 차량 사고입니다. 즐거운 일상을 한순간의 졸음으로 본인을 비롯해서 가족들을 불행의 나락으로 떨어지게 합니다. 음주운전만큼 위험한게 졸음운전입니다.

금번 포스팅할 내용은 운전계의 베테랑이자 프로들인 버스기사분들이 추천하는 졸음퇴치법입니다. 

가장 많이 나온 1순위는 껌, 사탕, 캔디,초콜렛, 견과류등을 씹는것였습니다. 입을 계속 움직여 주면 얼굴 근육을 움직이고, 뇌에 산소를 계속 공급하는 역활을 하여 졸음을 쫓는데 효과가 크다고 합니다. 또한 음료수(물, 차, 음료)를 비치 해두어 가끔씩 마셔주는 것도 좋습니다.

2순위는 졸음이 오면 일단 정차해서 간단한 운동으로 근육과 두뇌에 산소를 공급하여 피로를 해소하는 것입니다. 또한 시간적 여유가 있으면 10분간 수면을 가지면 가장 큰 효과가 있습니다.

 

 

3순위는 운전중에 라디오나 음악을 듣는것입니다.

그외에도 커피마시기, 운전중에 창문 열어 놓기, 휴게소에서 양치질 하기등이 있었습니다. 아무쪼록 즐거운 여행길의 적인 졸음운전 예방법을 꼭 알아두셔서 운전중에 졸음이 오면 꼭 사용해보시길 바랍니다.